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Elle est arrivée ! La toute nouvelle application iOS pour votre Hexoskin
Réjouissez-vous fans d’Apple ! Avec iOS9 arrive une toute nouvelle application Hexoskin, faite juste pour vous !
Voici quelques-unes des nouvelles caractéristiques que vous nous avez demandé et sur quoi nous avons travaillé.
Ecran d’accueil reconçut
Le nouvel écran d'accueil vous donne un accès plus rapide à votre « Fitness status » (profil fitness), votre « Timeline » (des activités récentes) et vos mesures en temps réel (la fréquence cardiaque, le volume pulmonaire).
Le gros bouton « GO » vous permet de commencer une activité, une séance d'entraînement ou vos tests de conditions physiques les plus importants.
En bas de l’écran, appuyez sur le lien « Show sensors » pour observer en temps réel votre ECG ainsi que votre respiration.
Maintenant vous avez les fonctions les plus importantes au bout des doigts !
Des séances d’entraînements pas à pas
Cette nouvelle caractéristique est vraiment sympa !
Laissez-vous guider par la voix off pendant que vous effectuez des exercices basés sur la durée et les répétitions.
Travaillez dans les zones de fréquences cardiaques recommandées (Très légère, légère, modérée, forte, maximale) en fonction de vos objectifs.
Choisissez entre différents programmes Cindy, Tabata, Fran, Interval training (entrainement fractionné), Cardio training (Entrainement cardio), Circuit training, et plus encore.
Les activités comprennent « Airs squats », « Pull-ups » (tractions), Push-ups (pompes), Lunges (fentes), Jumping Jacks (saut avec écart latéral), Burpees, Jump Rope (corde à sauter), Sit-ups (abdominaux), Thrusters, etc.
Obtenez un rapport détaillé sur votre séance d'entraînement et comparez avec votre performance précédente.
Votre profil de santé physique
Savez-vous que l'app d’Hexoskin inclut quelques tests rapides que vous pouvez utiliser pour avoir une idée d’à quoi ressemble votre état de santé général ?
Commencez en prenant le test de fréquence cardiaque de repos (Resting Heart Rate). Cela ne vous prendra que 5 minutes et vous donnera votre fréquence cardiaque au repos avec une évaluation de votre HRV (variabilité de la fréquence cardiaque).
Ensuite c’est parti pour une course de 12 minutes pour évaluer votre VO2max et la comparer avec les résultats de vos précédents tests.
Si vous vous sentez encore en forme, essayez de courir durant 400m aussi vite que vous le pouvez pour mesurer votre fréquence cardiaque maximale et la récupération de votre rythme cardiaque.
Tous ces résultats de tests sont des indicateurs importants lorsqu’il s’agit d’évaluer si votre corps est suffisement reposé et en bonne santé à un moment donné .
Un affichage des donnés plus pertinent
Avant cette mise à jour, les indicateurs étaient les mêmes pour toutes les activités.
Maintenant les indicateurs sont plus pertinents. Par exemple, nous avons retiré les indicateurs de distance et de vitesse des activités de repos et de sommeil. Vous nous trouverez seulement ces indicateurs dans les activités qui utilisent des données GPS comme la Course et le Cyclisme.
Cela désencombre l’écran pour vous aider à voir les chiffres qui compte vraiment.
Les zones de fréquences cardiaques
Avec cette nouvelle version vous arrivez à voir exactement combien de temps vous avez passé dans chaque zone de fréquence cardiaque pendant une activité.
Ces zones ont été créées en utilisant vos propres données pour que les résultats soient en rapport avec les performances spécifiques de votre corps.
Ceci vous aidera à voir si vous améliorez votre capacité d’oxygénation, augmentez votre capacité anaérobie, ou si vous êtes dans une zone d’entrainement qui vous permet de perdre plus aisément du poids. Plus d’informations sur cette page où l’on vous explique quels sont les indicateurs qu’Hexoskin mesure.
Dormir vous devez, Pour votre énergie retrouver
Nous vous présentons notre nouveau rapport de sommeil. Celui-ci va faire que vous aurez envie de dormir avec votre t-shirt Hexoskin cette nuit !
Maintenant vous pouvez bénéficier d’un rapport détaillé sur votre sommeil durant la nuit à l’intérieur de l’application sans avoir besoin d’être devant votre tableau de bord web.
Regarder l’efficacité de votre sommeil, comment votre nuit a été divisée par des réveils, stades de sommeil paradoxal et non paradoxal, combien de fois vous avez bougé dans votre sommeil et combien de temps vous avez passé dans chaque position.
Pendant que vous dormez, Hexoskin estime également votre HRV (variabilité de fréquence cardiaque) qui vous donne un aperçu de votre fatigue, votre stress, et si vous avez besoin de plus de récupération.
Bien sûr vous obtiendrez aussi des données intéressantes sur votre fréquence cardiaque et respiratoire.
Nous espérons que vous aimez cette mise à jour autant que nous avons aimé travailler dessus ! Faites nous savoir si vous avez la moindre question, nous serions heureux de discuter avec vous.
Téléchargez dès maintenant sur l’Apple store.
Veuillez noter: Dans le cas où vous rencontrez un problème lorsque vous lancez la nouvelle application, veuillez supprimer l'ancienne application et télécharger la nouvelle à nouveau.
