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Hexoskin équipe les policiers dubaïotes

Les fans d’objets connectés qui assistaient au Forum mondial de l’Internet of Things (IoT) à Dubai, pouvaient être sûrs d’apercevoir une démonstration en direct du t-shirt Hexoskin dans le cadre d’une solution permettant de contrôler la santé de la police dubaïote.

Mise à jour disponible pour iOS et Android

Maintenant votre application Hexoskin en fait encore plus ! Lorsque vous nous posez des questions, que vous nous faites parvenir vos impressions ou que vous nous adressez des demandes précises pour qu’Hexoskin puisse répondre à vos besoins, nous le prenons à cœur. C’est pourquoi notre équipe de développement a récemment amélioré votre application Hexoskin à partir de votre feedback ainsi que vos demandes, elle est disponible au téléchargement dès maintenant sur iOS et Android.

COMMENT DORMEZ-VOUS ?

Le sommeil est une mystérieuse partie de votre vie, cependant c'est une partie essentielle de votre santé et de vos performances ! Lorsque vous utilisez « l’activité sommeil » (sleep activity) de votre application, Hexoskin vous apporte un aperçu précis de la qualité de votre nuit. Vous pouvez également ajouter l’activité sommeil après la nuit, dans votre compte sur my.hexoskin.com.

Ici un exemple de ce que vous pouvez voir dans l’application :

Total sleep time (temps de sommeil total) : L’association nationale américaine du sommeil recommande entre 7 et 9 heures de sommeil par nuit pour un adulte. Sleep efficiency (efficacité du sommeil) : % de votre nuit que vous avez passé à dormir. Sleep latency (temps d’endormissement) : Le temps qu’il vous a pris pour commencer à dormir une fois que vous étiez dans votre lit. Si cela vous prend plus de 30 minutes pour vous endormir, vous devriez penser à ce qui vous aiderez à mieux dormir. HRV : C’est une mesure de votre niveau de fatigue. Cela peut être utilisé pour détecter le surentrainement. Le rapport de sommeil vous dit aussi combien de temps vous avez passé sur votre dos et sur d’autres positions, votre fréquence cardiaque minimale et moyenne, et un aperçu de votre sommeil paradoxal et non paradoxal. Si vous êtes développeur, vous avez accès à encore plus d’informations si vous utilisez l’API Hexoskin. Veuillez nous contacter pour davantage informations concernant l’API.

Votre application Hexoskin vient tout juste de s’améliorer sur Android !

Chers utilisateurs d’Android, notre équipe a travaillé dur pour apporter une amélioration à l’application d’Hexoskin, et nous pensons que l’attente a valu la peine !

Voici ce que vous trouverez dans la mise à jour.

POURQUOI EST-CE IMPORTANT DE REMPLIR VOTRE PROFIL FITNESS ?

Avez-vous une idée de ce qu’est votre VO2max? Et qu’en est-il de la récupération du rythme cardiaque ?

Pour avoir de telles données en temps normal vous payez de grosses sommes d’argent lors d’un contrôle physique annuel ou dans une clinique du sport. Or, avec Hexoskin vous pouvez mettre à jour votre profil fitness n’importe quand, en seulement 30 minutes.

Porter votre t-shirt intelligent Hexoskin vous donnera un aperçu de votre aptitude physique qui est également très facile à comprendre. Ceci est important puisque vos fonctions cognitives, l'efficacité de votre sommeil, la gestion de votre poids et les performances physiques, dépendent tous de votre aptitude physique.

Hexoskin intègre plusieurs tests concernant l’aptitude physique qui mesure votre :

• VO2max,
• Fréquence cardiaque maximale,
• Récupération du rythme cardiaque,
• Fréquence cardiaque au repos.

Veuillez noter que votre age et votre sexe sont utilisés pour mesurer ces données donc assurez-vous de mettre à jour votre profil Hexoskin dans l’application mobile ou dans le tableau de bord web.

Pour utiliser ces tests, rendez-vous sur votre application mobile et appuyez sur votre avatar sur iOS ou sur votre « Fitness status » de l’écran d’accueil pour les téléphones sous android.

La VO2max est calculée en courant aussi longtemps que vous le pouvez pendant 12 minutes. On le considère comme l’un des meilleurs indicateurs d’aptitudes cardiorespiratoires et d’endurance. Plus il augmentera plus vous aurez une meilleure forme physique. L’application vous dira automatiquement où vous vous situez par rapport à votre age et votre sexe.

La fréquence cardiaque respiratoire est la fréquence cardiaque la plus haute qu’une personne puisse réaliser durant un effort maximal. La valeur dépend principalement de l’âge, la génétique, le type d’exercice réalisé ainsi que des médicaments. Cet indicateur diminue normalement avec l’âge et n’a pas de rapport avec l’entrainement. Mais il est utile de déterminer quelle zone de votre fréquence cardiaque vous devez entraîner.

La récupération du rythme cardiaque est la diminution du rythme cardiaque la minute suivant un exercice d’une intensité maximale. Une fréquence cardiaque qui ne baisse pas de plus de 12bpm une minute après la fin de l’exercice est associée à un risque accru pour la santé. Un haut HRR (heart rate reserve) est associé à de bonnes fonctions cardiovasculaires. Un entrainement aérobie régulier peut vous aider à augmenter votre HRR.

La fréquence cardiaque au repos est la valeur la plus basse de la fréquence cardiaque elle est mesurée lorsque l'on se réveille, se couche, lorsque l’on est entièrement détendu et pas préoccupé. Au repos, la fréquence cardiaque moyenne pour les femmes est de 72-80 bpm et pour les hommes de 64-72 bpm. HRrest peut varier selon l’aptitude physique, l’age, la taille du cœur et sa force de contraction. Plus c’est bas mieux c’est !

Chaque résultat de test est stocké, vous permettant de voir vos progrès en un coup d'œil :

Nous vous recommandons d’effectuer ces tests plusieurs fois par mois. Avec le temps et si vous continuez à vous entraîner, vous devriez voir votre VO2max et la récupération du rythme cardiaque augmenter tandis que votre fréquence cardiaque au repos diminuer.
Lorsque toutes les données sont vertes, vous saurez que vous êtes en pleine forme ! Quand les numéros vont dans la direction opposée, vous devez réfléchir à ce que vous pouvez changer pour garder votre aptitude physique optimale. Commencez à construire votre profil fitness dès maintenant !

Vous n’avez pas encore votre t-shirt Hexoskin ? C'est ici 

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